Life Coaching

Ich unterstütze Sie im Coaching dabei

• sich selbst besser kennenzulernen
• Ihre innere Weiterentwicklung anzust0ßen und Ihre Selbstakzeptanz zu festigen
• persönliche Entscheidungssituationen und Krisen zu meistern
• Ihre Achtsamkeit zu schulen und persönlichen Ressourcen zu stärken

Im ersten Schritt klären wir, welche Ziele Sie mit dem Coaching verfolgen. Sie sind die Basis für die weitere Vorgehensweise, die wir miteinander vereinbaren. Der gemeinsame Dialog steht im Vordergrund, ich setze Methoden ein, die innere Veränderungsprozesse in Gang setzen. Zu jedem Zeitpunkt binde ich Sie aktiv ein und Sie können mitentscheiden und mitgestalten.

Mein Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Einzelpersonen (in Abgrenzung zum Paar- oder Familiencoaching). Gemeinsam wollen wir Veränderungswünsche und -notwendigkeiten erkennen und benennen. Die bisherigen Bewältigungsstrategien rücken in den Fokus und können dort, wo sinnvoll durch neue, effektivere Strategien  ersetzt werden. Meine KlientInnen machen die Erfahrung, dass Probleme lösbar und Veränderungen im Leben  möglich sind, weil die nötigen Ressourcen in uns bereits vorhanden sind. Neue Verhaltensmöglichkeiten und Gedankengänge werden aufgezeigt. Kernstück der Arbeit ist es, weniger verkopft zu sein und stattdessen achtsam Zugang zu den eigenen Gefühlen zu schaffen und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen.

Ich unterstütze Sie dabei, einen in der jeweiligen Situation für Sie stimmigen Weg zur Veränderung zu finden, dabei bestimmen Sie das Tempo. Es wird ein innerer Prozess in Gang gesetzt, durch den Sie sich von früheren Begrenzungen und möglicherweise einschränkenden Glaubenssätzen und Sichtweisen lösen können und sich neue Möglichkeiten zur Gestaltung des eigenen Lebens ergeben.