Hatha Yoga

In einer für mich sehr schwierigen Lebensphase habe ich Yoga für mich entdeckt, eine Yogalehrer-Ausbildung gemacht und praktiziere seitdem täglich. Ich bin überzeugt von den positiven Effekten und Hilfestellungen für einen positiveren Umgang mit sich selbst und für mehr Gelassenheit und innere Stärke im Alltag. Um dies zu vermitteln, biete ich Yoga-Kurse auf dem Level für Anfänger und Wiedereinsteiger und auf Mittelstufe-Level an. 

Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga in der Sivananda-Tradition: jede Stunde startet mit einer Anfangsentspannung, Atemübungen, einer Sequenz an Körperübungen und einer intensiven Endentspannung.

Der von mir angebotene Kurs "Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger" ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Krankenkassen übernehmen i.d.R. einen Teil der Gebühren - erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Für die Kostenerstattung reichen Sie bitte die Teilnahmebescheinigung, die Sie am Ende des Kurses von mir erhalten, bei Ihrer Krankenkasse ein. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, falls Sie sich unsicher sind, damit sichergestellt ist, dass keinerlei Bedenken gesundheitlicher Natur gegen eine Aufnahme von Yoga-Unterricht bestehen. 

Falls Sie sich in einer finanziell angespannten Situation befinden und Interesse haben, Yoga kennenzulernen, dann melden Sie sich bitte bei mir und wir finden eine Lösung, damit Sie am Anfängerkurs teilnehmen können.