Je nach geschilderten Symptomen wählen wir aus den nachfolgend genannten gemeinsam ein für Sie passendes Entspannungsverfahren aus.
Mögliche Verfahren:
Ich vermittle Ihnen das Verfahren und in den gemeinsamen Sitzungen üben wir das Verfahren und Sie übernehmen aktiv Hausaufgaben. Ziel ist es, dass die Anwendung des Verfahrens fest in Ihren Alltag integriert ist und Ihnen so langfristig Hilfe und Entlastung bieten kann. Ihr Nutzen bei Beherrschen und regelmäßiger Anwendung des gewählten Verfahrens besteht im Erreichen eines besseren allgemeinen Wohlbefindens. Bestehendes akutes Stresserleben kann wirkungsvoll abgebaut werden. Ein- und Durchschlafstörungen verringern sich oder verschwinden ganz. Psychosomatische Beschwerden wie Rücken-, Schulter- oder Kopfschmerzen werden reduziert. Sie lernen gezielt die Entspannungstechnik in konkreten Stresssituationen anzuwenden, so dass Sie insgesamt weniger Stress erleben werden.
Die besprochenen Inhalte unterliegen der Schweigepflicht.
Katja Müller - Praxisadresse: Amalienstraße 71, 80799 München
E-Mail: info@katja-mueller.net